今年初の30キロ走

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Long Run
昨日，2連休の初日には，とにかく30キロを走ろう，ということで庵治コースへ。
最初から脚は重かったが，そのうち軽くなるだろうと，キロ6分ペースのつもりで走った。
しかし，いつまで経っても脚は重いままで折り返した。
23キロ，屋島東町に戻る頃にはかなり辛く，25キロ以降の上り坂は本当にしんどかった。
こんな調子では，フルの本番，5分台前半などとても無理ではないかと思う。

30キロ走よりも，LSDが必要なのか？