走り納め

Garmin Connect -
Activity Details for
Long Run
今年最後のランニング。
昨日21キロ，３日前に28キロを走ったあとに，今日は30キロ。
さすがに脚に来た。
昨日は最後の方で，屋島周辺をよく走っているオッサン（福知山マラソンでも一緒になった）に出会い，ペースを乱された。つい，ムキになりキロ５分くらいまで上げてしまったのが今日に響いた。

今日は出だしから脚が重く30キロはきついと思ったのだが，正月休みの間も走れそうにないので，無理をした。
後半，とくに屋島東岸ののぼりは脚が動かなかった。

やはり30キロを走るのは疲れが取れた状態でないと難しい。

今年の走行距離はトータル（正確にはGPSウォッチを導入した1月18以降）で1577キロであった。

元日には淡路島で走れるかも。