一回休み

昨日の朝，胃のむかつきで目が覚めた。
起きてすぐにタケプロンを飲んだが治まらず，腹も下した。
仕事に行ってからしだいに寒気がしてきて，吐き気も治まらない。
手足の筋肉痛と全身倦怠感も出現し，仕事をさばくのが苦行だった。

昼休みに麻黄附子細辛湯を飲んで仮眠。
午後からも辛かったが，16時すぎにはすこし持ち直した。

やっとの思いで仕事を終え，帰宅。
熱は37.4℃止まりで，寒気も消えた。

今日は腹部症状はほぼ治まったが食欲はない。
熱も下がっており，呼吸器症状も出ず，インフルエンザではなかったようだ。
急性胃腸炎，ウイルス性のものだったのかと思う。

昨年夏の食あたり（イカの一夜干し）よりはましだったが仕事をするのは辛かった。

というわけで今日は走れず。
11日に27キロを6分ペースで楽に走れたので，今日は35キロの予定であったが，なかなかいいことばかりは続かない。